• Herzlich Willkommen

    Ich bin Ihr Ernährungscoach für mehr Power!

  • Bewusst genießen

    Ein gutes Ernährungskonzept und bewusster Lebensstil helfen ihrem Bauchwohlgefühl.

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Nicole Kalbus –
Ihr Ernährungscoach (IHK)

Bewusstes Geniessen bedeutet nicht Verzichten. Ein gutes Ernährungskonzept führt zu einem guten Lebensinhalt und ein Bauchwohlgefühl.

Durch den Willen und die Motivation etwas an ihrer Ernährung umzustellen, können wir gemeinsam erfolgreich sein.

Ich freue mich, dass wir uns gemeinsam der Herausforderung stellen, ihre alltäglichen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu ändern.

Beratung

Der wichtigste Aspekt bei der Ernährungsberatung ist für mich die individuelle Abstimmung auf den Klienten. Gerne berate ich Sie ausführlich in einem telefonischen Gespräch über die vielfältigen Möglichkeiten, die Sie erwarten – natürlich kostenlos.

mehr Infos…

Coaching

Gemeinsam sind wir stark! Im Einzelcoaching ist es mir eine Herzensangelegenheit Sie nach ihren Bedürfnissen mit meinem Wissen umfangreich zu unterstützen.

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Über mich

Ich bin Nicole Kalbus, verheiratet und habe zwei tolle Kinder, absolvierte eine Ausbildung zur Arzthelferin und bin seit 2018 geprüfter Ernährungscoach (IHK).

Eine gesunde Ernährung hat mein Leben aktiver und selbstbewusster gemacht. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, Ihnen zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Lassen Sie uns also zusammen bei einem Gespräch den detaillierten Plan für Ihr Glück ausarbeiten.

Ich freue mich auf Sie!

Nicole Kalbus

Meine Vita

Ende 2017 habe ich an der Akademie der Gesundheit in Frankfurt meine Ausbildung zum Ernährungscoach (IHK) gemacht und im Sommer 2018 mit erfolgreicher Prüfung abgeschlossen.

Ernährung, Sport und Bewegung sind in meinem Leben ein großer Baustein für meine körperliche Fitness, Energie und Gesundheit.

Meine Leidenschaft zu den Bergen mit Wandern und Trainieren im Fitnessstudio hat auch mir zu mehr Kondition verholfen.

Die Wirkung von verschiedenen Ernährungsgewohnheiten auf den Körper fasziniert mich, deshalb absolviere ich regelmäßig Schulungen, um Sie noch besser durch meinen erweiterten Wissensschatz unterstützen zu können.

Mein Angebot

Der wichtigste Aspekt bei der Ernährungsberatung ist für mich die individuelle Abstimmung auf den Klienten. Deshalb gilt es stets, das für Sie passende Konzept zu erarbeiten. Gerne berate ich Sie ausführlich in einem telefonischen Gespräch über die vielfältigen Möglichkeiten, die Sie erwarten – natürlich kostenlos.

Gemeinsam sind wir stark für mehr lebenswichtige Energie

Ich zeige Ihnen die Vorteile der bewussten Ernährung, für Körper und Wohlgefühl. Gerne auch im gemeinsamen Einkaufen mit interessanten Hintergrundinformationen.

  • Ernährungsbedarf bei z.B. Sportlern, Rauchern, Stress, schnelle Küche
  • Unverträglichkeiten
  • Gemeinsames Kochen mit Nährstofftipps
  • Heißhunger bremsen
  • Analysieren ihres Ernährungsprotokolls

Beratung bei

  • Übergewicht/ Untergewicht
  • Sportgesundheit
  • Darm-Bauchwohlgefühl
  • Heißhungerattacken
  • Energieverlust
  • Schlafprobleme
  • Lebensmittelunverträglichkeiten
  • Wechseljahre
  • Krebsernährung

Auf Wunsch biete ich Ihnen eine individuelle Beratung gerne auch im persönlichen Gespräch vor Ort an. 

Die ideale Portion am Tag wären 2 Hände voll Früchte als Mindestmaß am Tag
Pasta geht immer oder besser gar nicht? - Davon abhängig, in welcher Menge und mit welchen Lebensmitteln man sie kombiniert
Alternative zu Spaghetti Bolognese - Fisch, Meeresfrüchte mit Antipasti oder Salat sind eine leichtere Kost ohne Kohlenhydrate
Das Frühstücksei - ein Eiweiß-Kraftpaket mit vielen Nährstoffen wie Mineralstoffe Eisen, Vitamin B, Natrium, Kalzium, Kalium
Quark mit Beeren sind mit viel Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen
Selbstgebackenes Brot: Kann Kreativität freien Lauf lassen und man weiß was drin ist - ohne Zusatz -und Konservierungsstoffe
Eine Tasse Tee ist gesund für Körper und Geist
Alternative zu zuckerhaltiger Limonade: Wasser mit frischer Zitrone, Minze oder Ingwer

Das sagen meine Kunden

Die Rezensionen werden von mir einzeln überprüft und stammen nur von echten Kunden.

Du hast mich sehr gut informiert über die Nährstoffe der Lebensmittel und Alternativen aufgezeigt, wo ich Kalorien sparen kann.

Vier Kilo in 3 Monaten abgenommen! Gemeinsam gekocht und im Supermarkt gezeigt, auf was ich achten muss. Vielen Dank!

Liebe Nicole, es war ganz großes Kino. Vielen Dank für die guten Tipps. Bist du so lieb und sendest mir die Rezepte zu? Danke und auf bald.

Hallo Nicole, die Rezepte sind einfach sensationell und ich habe auch schon die Marmelade ausprobiert! Die Brötchen werden folgen 😀 Bitte mach weiter mit! Ganz liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet nach Freising.

Die Webinare mit Nicole waren kurzweilig und authentisch. Es hat viel Freude gemacht mit ihr in der Küche zu „stehen“ und zu erleben, welche gesunden Snacks in kurzer Zeit zubereitet werden können. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr a la „keine Zeit“. Die Energie-balls sind ein stetiger Begleiter im Alltag.

Ich war verzweifelt, hatte nur Stress und wollte das es mir wieder besser geht, habe mir dann mit Hilfe geholt und das war die richtige Entscheidung, endlich kann ich besser schlafen und mein Bauch fühlt sich auch wieder besser.

Durch den Sport und kaum Zeit, konnte mir Frau Kalbus viele tolle Tipps geben wie ich nach dem Sport und gutem vorbereiten mit Gemüse, Obst und Eiweißreichem schnell an wichtige Nährstoffe komme

Bei Frau Kalbus fühlt man sich gleich wohl und sie hat gleich verstanden wie sie mir helfen kann.

Mir wurde durch Frau Kalbus einfühlsam gezeigt, wie man in kleinen Schritten viele Angewohnheiten umstellen kann, beim Einkaufen und einem Essensplan zu gestalten.

Ruf mich an